沈约
沈约（441—513年），字休文，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家。少时孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。历仕宋、齐、梁三朝，梁武帝时封侯，官至尚书令，卒谥“隐”。著有《晋书》《宋书》《齐纪》《高祖纪》《迩言》《谥例》《宋文章志》《四声谱》等。作品除《宋书》外，多已亡佚。明人张溥在《汉魏六朝百三名家集》中辑有《沈隐侯集》。
沈约是梁朝时公认的文学领袖，在诗文方面颇有成就，与谢朓、王融、范云等人一起创立了讲求声律的“永明体”（亦称“新体诗”），将同时代人周颙发现的平、上、去、入四声用于诗的格律，归纳出比较完整的诗歌声律论。同时还提出了“八病说”，即平头、上尾、蜂腰、鹤膝、大韵、小韵、旁纽、正纽等八种声病。“四声八病说”为后来“近体诗”的诞生奠定了基础。
山头下村
山下头村位于浙江省金华市金东区傅村镇，地处金华东大门，东临航慈溪，西靠潜溪。整个村落建造在一座蝴蝶形的小山坡上。明朝景泰七年（1456年），沈约三十一世孙迁居至此，繁衍至今已有500多年。现有村民760多人，其中绝大多数村民都姓沈。
山下头村布局呈“开”字形，整个村落只有五个门可以出入，按照金、木、水、火、土阴阳五行设计建造。村中保存有沈氏宗祠、三益堂、西溪殿等明清时期古建筑28幢，村落保护范围面积 11.96公顷，仍保持传统风貌的村落面积为9.27公顷，历史建筑占地面积1.25公顷。2010年，山头下村被列为第五批中国历史文化名村。
沈氏家训
沈约后世子孙总结提炼先祖沈约修身为政思想和相关诗文警句，制定了《沈氏家训》，共13则，即“孝父母、敬长上、敦友于、正内外、和乡族、率勤俭、禁游惰、革奢侈、惜孤寡、养贤才、尊师道、戒仆从、务耕读”，而每一则又都有详细而明确的规定。
《沈氏家训》以传统儒学为伦理基础，其各条内容既讲道理又重实用，贯穿于家族生活的各个层面。除了恪守礼义廉耻，特别强调要发自内心扬清抑浊，慎独为本，严于律己，出淤泥而不染。家族中一旦出现不孝不义者，一律以家法从严处置：“朔望会聚，拘祠责治毋纵。”
《沈氏家训》还十分注重对人才的培养：“凡读书者……本祠俱有支给。艺佳者另赏笔墨，进学者给与花红，示劝贤培国器也。”而一旦培育成材、出仕为官，则必须牢记“清心俭政”的祖训，以实际行动严格做到清廉节俭，并接受整个家族的监督。
此外，因山头下村一带商业繁华，家族子弟易受社会不良习气的影响，沈氏一族还制定了《禁嫖赌略言》，作为家训的补充和延伸。全篇通过摆事实、讲道理、明规矩、定处罚，谆谆劝导子孙后代端正行为，远离邪恶。
金华八咏楼
●山头下村《沈氏家训》摘编
敬长上
父母之恩重等天地。凡为子者，无论定省温清①，服劳奉养在所当尽。如因心之色惟疾之忧，继志述事之类种难具指，然要皆人子所当，曲体而躬身者也。或有不顺悖逆之辈，朔望会众，拘祠责治毋纵。——摘自《沈氏家训·孝父母》
【注释】
①定省温清：出自《礼记·曲礼上》：“凡为人子之礼，冬温而夏清，昏定而晨省。”指子女早晚向亲长问安，冬天使父母温暖，夏天使父母凉爽。
【译文】
父母的恩情就像天地一样重大。作为子女，不管早晚向父母问安，还是冬天使他们温暖，夏天使他们凉爽，服事效劳、侍候赡养都应当竭尽全力。他们心里面的害怕和对疾病的担忧，继续先人的志向和事业等种种难以具体指明的事情，作子女的都应当亲自去过问、躬身践行。如果有悖逆此理的人，等到初一十五集会的时候，应该押到宗祠严厉惩治，不能纵容。
子孙须恂恂孝友，温良谨厚。见尊长坐必起，行必后，应对必以名，有问必以告以实。
子孙不许沉酣杯酌，喧哗歌舞，不顾尊长。若奉延宾客，虽雅歌投壶①，亦诚悫端肃，不必强人以酒，失容失德。——摘自《沈氏家训·敬长上》
【注释】
①投壶：古代宴会礼制。亦为娱乐活动。宾主依次用矢投向盛酒的壶口，以投中多少决胜负，负者饮酒。
【译文】
为人子孙要孝顺友爱，温顺善良恭谨敦厚。见到尊长坐下必当起立，走路应该走到长辈的后面，应对长辈定要合乎名分，诚实地回答长辈的问题。
子孙不许沉迷饮酒、纵情歌舞，眼里没有长辈。如果接待客人，即使有歌唱和投壶这些娱乐节目，也应该真诚肃谨，不应该强迫别人喝酒，从而有失自己的德行仪态。
和乡族
乡比屋而居，交接既密，则衅窦易开，稍有不和便成吴越①。安在缓急相济而处同乡也。勉之。
吾族众多往往，争论最失和气。复有一等不肖，扛帮挑衅，构人成仇不解，深可恶焉。为子孙者最宜辨省，毋为所惑，以伤祖宗一本之义。——摘自《沈氏家训·和乡族》
【注释】
①吴越：春秋战国时吴越两国时相攻伐，积怨殊深，后世常用来比喻仇敌。
【译文】
乡邻挨着屋而居住，接触频繁，容易引起争端，稍有不和就容易成为吴国和越国那样的仇人。平安度日的方法是，不论乡里何人，只要遇到困难，不管缓急，都要进行帮助，努力啊。
我们的家族人数众多，彼此争吵最容易失去和气。而最没有出息的就是帮人抬杠挑衅，导致家人成仇人，这是多么可恶啊。作为我的子孙最应该辨认反省，不要为其所迷惑，以致损伤祖宗同源的道义。
寡妇孤儿最宜存恤，使幼有所长而节得以全。或贫弱不能自理，亲族量分资给。本祠亦宜破格助补，以昭仁慈。——摘自《沈氏家训·惜孤寡》
【译文】
寡妇孤儿最应该受到救济，使年幼者可以顺利成长，节义之人得以保全。有贫困潦倒的人，亲人应该量力资助。本宗祠也应该补助他，使仁慈能昭明显著。
率勤俭
勤俭二字最是作家之道。勤则有以开财之源，俭则有以节财之流。故为男子者，虽素承富贵，必当夙兴夜寐，如稼穑艰难。为妇女者，虽高门贵族，亦必躬亲纺绩，修箕箒职业。一切衣食之类，务宜适中。不得斗罗绮之靡，逞口腹之欲。凡在家长，须时严训诲庶，家道兴而礼义出也。——摘自《沈氏家训·率勤俭》
【译文】
“勤俭”两个字是持家最好的方法。勤劳能开辟获取钱财途径，节俭可以节约开支。男人即使继承了家里的富贵，也应当早起晚睡，艰苦地进行春种秋收。作为妇女即使是出身豪门，也应该亲自纺丝缉麻，编织畚箕和扫帚。所有穿衣、吃饭的用度，都应该适中，不去比吃穿的好坏。凡是家长应当时时教诲子孙这个道理，只有家道兴盛，礼节道义才会显现出来。
本族宴会，竞习奢靡，甚非所以存节俭、计长久也。今拟族宴止许五味不得过，为繁华破格者罚。——摘自《沈氏家训·革奢侈》
【译文】
本族的宴会竞相养成了奢侈风气，这不是提倡节俭、长久发展的道理啊。现今打算家族里的宴会，菜肴不能太铺张，太繁华奢侈要受到惩罚。
古村瑞雪
养贤才
贤才系国家梁栋，盖合族之人文也。凡读书者，春冬朔望俱听，入祠会课，本祠俱有支给。艺佳者另赏笔墨，进学者给与花红，示劝贤培国器也。——摘自《沈氏家训·养贤才》
【译文】
才智出众的人是国家的栋梁，也是整个家族中的礼乐教化的代表。但凡读书人春冬朔望都来宗祠听课的，宗祠都会给与补贴。学习好的，另外还有笔墨资助，学问有长进的给予奖赏，显示我族劝勉贤人培养国家栋粱。
古者人生八岁入小学，教以洒扫应对进退，礼乐射御书数之文。十五入大学，教以穷理尽性修己治人之道。圣贤法度之言，经常之语具载方策，学则得之，不学则失之。故子孙须教读书知礼，不失为人之道。衣冠大族，皆始于此。毋得惜小费以妨大计。——摘自《沈氏家训·务耕读》
【译文】
古人八岁进入小学，教授洒水扫地，应对进退和关于礼乐射御书数等的文章。十五岁入大学，教授穷究天地万物之理与性、修己身治他人的道理。圣贤有关法律制度的言论和经常用的话语都写在书上，学了就得到了，不学就错过了。所以应该教子孙读书明礼节，懂得做人的道理。高官大族都是这么开始的，不要吝惜小钱而妨碍家族长远之计。
禁游惰
子孙有等不肖，好饰仪容，不事耕读，专务博弈渔猎，结党横行……有蹈此者，父兄不戒，则责父兄；本身不悛，则责治本身。——摘自《沈氏家训·禁游惰》
【译文】
子孙中有一些人很不争气，喜好装饰仪容，不从事耕稼读书，专门致力于赌博、钓鱼打猎等事务，交结损友、横行乡里……有此行为的人，父兄不惩戒的就责备父兄；自己不改过的就惩罚其自身。
沈氏宗祠 |
